डॉ. पूनम सिंघल के मार्गदर्शन में महिलाएं ले रहीं योगाभ्यास से स्वास्थ्य लाभ, सुबह 5.30 से 7 बजे तक निःशुल्क प्रशिक्षण
झुंझुनूं । अजीत जांगिड़
शहर के गांधी पार्क में सुबह महिलाएं नियमित रूप से योगाभ्यास कर के स्वास्थ्य लाभ उठा रही हैं। महिला पतंजलि योग समिति की शहर प्रभारी डॉ. पूनम सिंघल नवरात्रा के अवसर पर उपस्थित महिला साधकों को प्राणायाम एवं विभन्न रोगा नुसार आसनों का अभ्यास करवा रही हैं। जैसे भस्त्रिका, कपाल भाति, बाह्य प्राणायाम, अनुलोम विलोम, उज्जायी, भ्रामरी, उदगीथ, प्रणव प्राणायाम एवं मंडूक आसन, त्रिकोण आसन पादहस्तासन, भुजंगआसन एवं सूर्य नमस्कार आदि योगासन करवाए जा रहे है। इस अवसर पर योग शिक्षिका पूनम सिंघल ने बताया कि योग करने से असाध्य रोग भी ठीक होते हैं। इस योग शिविर में शहर की उषा शर्मा, बबिता शर्मा, सोनू, उन्नति शर्मा, प्रीति टीबड़ा, अंजू जांगिड़, सरला देवी, कुसूम राणासारिया, प्रियंका, संतोष जाट, ममता, सावित्री देवी, तारा गोयनका, अनिता गुप्ता, संगीता, सुनिता जालान, सुलोचना, गीता, बबली आदि महिलाएं नियमित रूप से आकर स्वास्थ्य लाभ ले रही हैं। शिविर संयोजक पवन सिंघल ने बताया कि इस नौ दिवसीय निशुल्क योग शिविर में योगाभ्यास का समय सुबह 5.30 से सात बजे तक हैं।
